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Samstag, 20. April 2013

Selbstgemachte Zitronen-Limonade mit frischer Minze


Was gibt es an warmen Frühlings- und Sommertagen besseres, als eine leckere, eisgekühlte Zitronenlimo mit frischer Minze? Okay okay, draußen sieht es noch nicht so ganz nach warmen Sommertagen aus, auch wenn die letzten Tage ja Hoffnung gemacht haben - aber ich zweifle nicht daran, dass sich die Wolken bald wirklich verziehen, ohne falsche Versprechungen, und wir dann die Sonne vollends genießen können. (Falls ihr mir an dieser Stelle widersprechen wollte: Bitte lasst es! :D)

Inspiriert zu dieser leckeren Limo hat mich meine liebe Freundin Rebecca, die mir ein Bild ihrer selbst gemachten Limonade schickte und dann gab es für mich kein Halten mehr. Die Zitronen waren schnell gekauft, es gab sogar frische Minze im Kühlregal (muss man sich mal vorstellen!) und so konnte das Limonade Brauen beginnen. Das Ergebnis war... hach, probiert es einfach selbst.


Wieso ich eigentlich nicht immer selbst Limonade mache ist mir ein Rätsel! Es geht so schnell und einfach und das Ergebnis haut einen um. :) In meinem Köpfchen gedeihen gerade schon die Ideen zu allen möglichen Limonaden. Oh Frühling, bitte lass uns nicht mehr warten!

Zutaten:

5 Zitronen
ca. 10 Blätter frische Minze
240 ml Wasser
225 g Zucker
1,2 Liter Wasser/Sprudel

Zubereitung:

• Die Zitronen auspressen und die Minze waschen.
• Wasser und Zucker in einen Topf geben, Minze hinzugeben und erhitzen, bis die Mischung leicht köchelt und die Minze ihren Geschmack abgegeben hat.
• Den Zitronensaft in einen großen Krug geben, die Zuckermischung hinzugeben und mit dem restlichen Wasser auffüllen.
• Mit Eiswürfeln kühlen und im Kühlschrank 'aufbewahren'.

Ich für meinen Teil habe kein Sprudelwasser benutzt, sondern ganz normales gefiltertes Leitungswasser und auch so schmeckt die Limonade einfach wunderbar erfrischend. Ich mag einfach keinen Sprudel, aber das ist jedem selbst überlassen. Auch die Minze kann man natürlich draußen lassen - ich möchte euch jedoch bitten, es einfach mal zu probieren, selbst die, die eigentlich keine Minze mögen!
Hach, ich könnte den ganzen Tag meine Nase in die Minze stecken und hätte mich doch nicht satt geschnuppert. :)

Ich wünsche euch allen ein zauberhaftes Wochenende mit vielen Frühlingsgefühlen.

Mittwoch, 6. Februar 2013

Grüner Smoothie mit Erdbeere und Avocado


Der Winter hat ja noch mal so richtig Einzug erhalten und überall um mich herum schniefen und husten die Menschen. Da ist so ein mit Vitaminen vollgepackter Smoothie jetzt genau das Richtige. 



Vielleicht habt ihr ja schon von den "Grünen Smoothies" gehört - in ihnen vereinen sich die Vitamine von Obst und Gemüse mit Salat und Kräutern. Ich fand die Idee alleine schon ziemlich witzig und interessant, und musste es natürlich mal ausprobieren. Der liebste Smoothie unter ihnen ist mir der mit Erdbeere, Avocado, Gurke und Minze. Genau diesen möchte ich euch hier vorstellen!
Lasst euch nicht abschrecken von der Farbe oder den Zutaten - er schmeckt wirklich erstaunlich gut! :)



Wer mag kann natürlich die Minze rauslassen und statt 1 Erdbeere auch mehrere hinzugeben. Aber das verfälscht dann natürlich auch die Farbe ein wenig. :)



Zutaten:
200 ml Wasser
1 Erdbeere
1/2 Gurke
1/2 Avocado
5 Blätter Minze
1-2 TL Honig

Zubereitung:

Erdbeere und Minze waschen.
Die Erdbeere vom Grün befreien, die Gurke schälen und grob zerkleinern.
Das Fruchtfleisch der Avocado mit einem Löffel entfernen.
Alles zusammen in einen Mixer geben und schön cremig mixen.




Der Geschmack des grünen Smoothie ist natürlich im ersten Moment erstaunlich und ungewöhnlich, aber dennoch wahnsinnig lecker. Die Avocado gibt eine ganz wunderbare Cremigkeit, die Gurke erfrischt und die Erdbeere süßt gemeinsam mit dem Honig auf sehr gesunde Weise. Und wer dann eben noch das spezielle Etwas haben möchte, der gibt die paar Blättchen Minze hinzu.
Natürlich kann der grüne Smoothie auch auf ganz andere Weise hergestellt werden, da sind eurer Fantasie keine Grenzen gesetzt. Lasst zum Beispiel die Avocado draußen, gebt Himbeeren und Basilikum hinzu etc. pp. Ich habe vor kurzem zum Beispiel eine Version mit Feldsalat probiert - auch richtig gut!


Viel Spaß beim Experimentieren und Genießen!

Bis zum nächsten Mal! :)